在北京体育局的举重训练馆里，每天清晨5点就能听到杠铃落地的闷响。这支由30多名运动员组成的队伍，近年来在全国锦标赛上屡创佳绩，更有多名队员入选国家队。
主教练李明（化名）告诉我们："我们的训练量是普通省队的1.5倍。北京的运动员不仅要承受高强度训练，还要适应首都特有的快节奏生活。"队员王强（化名）回忆道："最苦的时候，我连续三个月每天训练8小时，手上磨出的血泡把杠铃杆都染红了。"
你知道吗？ 北京举重队独创的"城市适应性训练法"，将地铁通勤、爬楼梯等日常活动纳入体能训练体系，这种创新方法已被多个省市借鉴。
在去年的世界杯举重赛上，北京籍运动员张伟（化名）以抓举160公斤、挺举195公斤的总成绩夺得85公斤级银牌。这个成绩比他在北京市运会时的表现提升了近20%。
北京市体育局相关负责人表示："我们正在筹建全新的智能化举重训练中心，预计2025年投入使用。这将为北京培养更多世界级举重人才创造更好条件。"
——本文由体育记者实地采访整理