1998年出生于广东湛江的梁，从小就在街头巷尾与足球为伴。"那时候我们用矿泉水瓶当球门，光着脚也能踢一整天"，梁在去年接受《足球周刊》专访时这样回忆道。正是这份纯粹的热爱，让他在12岁就被广州恒大足校的球探相中，开始了专业训练。
"梁的跑位意识和传球视野是国内球员中罕见的，他总能在关键时刻出现在最危险的位置。" ——前国足主帅里皮
在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛中，梁作为中场核心出场7次，交出了3球4助攻的亮眼数据。特别是在对阵叙利亚的关键战役中，他第89分钟的任意球直接破门，帮助中国队2-1绝杀对手。这个进球被央视解说员称为"改写中国足球历史的瞬间"。
• 擅长左脚，但右脚技术均衡
• 场均跑动距离达到11.3公里
• 关键传球成功率高达82%
• 具备出色的定位球能力
目前效力于上海海港的梁，正在为2026年美加墨世界杯做准备。他在接受采访时表示："代表中国队站上世界杯正赛的舞台，是我从小到大的梦想。虽然前路艰难，但我和队友们会全力以赴。"