当聚光灯打在东京体育馆的柔道垫上时，强娥标志性的红色道服格外醒目。这位32岁的中国老将正在世界杯分站赛的决赛场上，与比她年轻10岁的日本选手展开激烈对决。
"柔道不是靠蛮力取胜的运动，它需要像水一样柔韧，又像山一样坚定。"——强娥在赛后采访中说道
2016年里约奥运会，强娥在女子78公斤级决赛中，以教科书般的"大外刈"技术击败法国名将，为中国柔道队摘得宝贵金牌。如今6年过去，当同批运动员大多选择退役时，强娥却依然活跃在世界杯赛场。
资深教练李卫国这样评价："强娥最可怕的是她的立体进攻体系。她能把投技（站立技术）和寝技（地面技术）完美结合，特别是她的十字固，堪称当代女子柔道的教科书。"
在最近的世界杯杜塞尔多夫站中，强娥展现了她标志性的"组合连招"：先用假动作诱使对手重心前移，接着突然变线实施"内股"技术，最后以"袈裟固"锁定胜局。这套动作行云流水，让现场解说连连惊呼。
去年在巴黎大师赛上，强娥在铜牌争夺战中主动扶起抽筋的对手，放弃即将到手的胜利。这一幕被国际柔联评为"年度最美瞬间"。对此她只是淡淡地说："柔道的'精力善用'不仅是技术原则，更是做人道理。"
如今，强娥正在备战明年的世界杯中国站。这位老将的故事告诉我们：真正的冠军，不仅在奖牌榜上，更在每一个全力以赴的瞬间。